お腹が最近、引き締まってきました。
でも、ここまで来るには、結構、茨の道だったんですよ。
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お腹をぶよぶよにする悪い習慣
ライザップのCMを見ながら、あれだけお金をかけられればなぁ～とため息をついていました。
分かっていても、毎日の食習慣は簡単には変えられませんよね。
ましてや、毎日、マラソンをしたり、筋トレをする元気もありません。
でも、ポッコリお腹を見るたびにこれではダメだとため息がでるばかりでした。
お腹を凹ます薬をこっそり買っては飲んでみましたが、なかなか効果はでませんでした。
ナイシトールです。。。
燃焼効率を上げる。
こうした薬は、運動をして初めて効果があるんです。
健康診断での恥ずかしい思い
毎年、７月頃になると健康診断がはじまります。
ウエストを測った看護師さんが、何となくニンマリとしたのは気のせいでしょうか。
一段とぶよぶよになったお腹に半ば諦め気味に周りを見ると、同じようにポッコリとしたお腹が多い中にも、キュッと引き締まったお腹がありました。
しかも、若干自分よりも年上のようにも思います。
毎年、健康診断が終わっては、このお腹を何とかするぞ！
。。。と思っている自分が何故かとっても恥ずかしくなりました。
遅すぎることなんかない
しかし、今回は若干いつもとは違っていました。
色々と健康器具を検索しては、自分でも継続できる器具を探してみました。
できればお腹だけでなく、全身を引き締めたい。
自分の弱点は、どうしても飽きっぽいこと、こんな自分にも続けられるものはないか。
とにかく、辛い運動は長続きしないことは嫌というほど分かっていました。
でも、このときもう一度一発奮起して本当に良かったと思います。
あのとき、もし、思い立たなければ。。。
思い立ったときがチャンスです。
誰でも遅すぎることはありません。
スイングビートなら誰でも簡単に継続できる
そして、見つけたのがコロナ禍で大ヒットしていたスイングビートです。
スイングビートは科学的に効果が知られている振動を応用した商品です。
振動が筋肉を鍛えることに効果的なことはNASAでも発見されて実証されています。
実は、宇宙から戻った宇宙飛行士の筋肉復活に振動が応用されているんですよ。
お腹を鍛えるのも、腰にスイングビートを当てるだけ、振動がお腹の脂肪を減らしてくれました。
当てるだけなので、テレビを見ながらでも簡単にできます。
来年も健康診断までには十分な時間があります。
お腹だけでなく、腕、足などの部分にもチャレンジしていきたいですね。
ズボンが緩くなったの見て、ちょっと昔のウエストに戻った感じがします。
もう元には戻れません。
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今なら安く購入できるチャンス
スイングビートは今なら10,000円引きで購入できるチャンスです。
お腹を凹ますだけでなく、マッサージにも効果的なことが分かりました。
安いマッサージ屋さんに何回も通うことを考えたらこちらでも元が取れてしまします。
思い切って購入して本当に良かったです。
思い立ったときがまさに吉日でした。
もし、あのとき始めていなければ、また今年もポッコリお腹を見て、後悔しているかと思うと、本当に自分を褒めて上げたいですね。
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